allora...qualche domandina

Salve, ho 19 anni e pratico i cinque tibetani da esattamente 18 giorni ( fra circa 15 giorni darò un piccolo resoconto sul forum...) volevo porre 2 domandine a chi se ne intende...
1. Che differenza c'è fra fare ad esempio 9 ripetizioni ( come sto facendo io ) e le 21 che dovrebbero essere l'obiettivo finale, dato che io con queste mi sento già abbastanza a posto...
2. Se ne sento l'esigenza, posso fare le ripetizioni 2 volte al giorno???
Grazie per l'attenzione, comunque finora devo dire risultati positivi...

Ciao Paulblack93...

Piacere di conoscerti, sono Lorenzo...rispondo con gioia alle tue domande:

1) La differenza tra 9 e 21, è nell'energia che ricevi dalla pratica...essendo una disciplina che offre benessere e cambiamento alla macchina biologica, và effettuato con gradualità, senza avere fretta, quindi ti consiglio di rispettare le ripetizioni e non aumentarle prima del tempo.

2) Se ne senti l'esigenza puoi farle 2 volte al giorno, quando hai bisogno di molta energia e devi supportare un buon sforzo fisico, ma non farne diventare un abitudine...questa disciplina aumenta il benessere e non dovrebbe essere usata come un "energetico da prendere a richiesta" :-)

Per aiutarti nella pratica è uscito il cd audio/meditazione dei cinque tibetani, creato dalla Maestra Silvia Salvarani, ecco il link:

http://www.macrolibrarsi.it/libri/__meditazione-i-cinque-tibetani-cd-audio-libro.php?pn=2411

Un Abbraccio di Luce!

Lorenzo