RISULTATI DEI CINQUE RITI

Volevo fare il punto dopo tre mesi circa che pratico i 5 Riti: innanzitutto ho vinto la mia pigrizia, alla mattina non vedo l'ora di fare i 5 Riti, mi danno forza e tanto vigore. Sotto l'aspetto fisico, a settembre pesavo 70 chili, ora ne peso 66,5. Perchè? Mi è sparita la fame nervosa che spesso mi accompagnava durante il giorno, poi mangio meno ma non sento nessun disturbo, anzi, dormo di più e meglio. Il mio corpo ha subìto delle modifiche: prima avevo le gambe gonfie e grassotte, ora al posto della ciccia c'è qualche muscolo piò tonificato, il mio addome prima era rilasciato, ora gli addominali si sono rinforzati e quando cammino contraggo più facilmente i muscoli addominali, e questo mi porta a non avere mal di schiena. Tutto più semplice, mi sembra. Sono a 19 ripetizioni per ogni Rito.
Al 21 ancora non ci sono arrivata, ma sono sicura di farcela fra una o due settimane.

Grazie di avermi ascoltato.

RITA ROSSETTI ha scritto:
Volevo fare il punto dopo tre mesi circa che pratico i 5 Riti: innanzitutto ho vinto la mia pigrizia, alla mattina non vedo l'ora di fare i 5 Riti, mi danno forza e tanto vigore. Sotto l'aspetto fisico, a settembre pesavo 70 chili, ora ne peso 66,5. Perchè? Mi è sparita la fame nervosa che spesso mi accompagnava durante il giorno, poi mangio meno ma non sento nessun disturbo, anzi, dormo di più e meglio. Il mio corpo ha subìto delle modifiche: prima avevo le gambe gonfie e grassotte, ora al posto della ciccia c'è qualche muscolo piò tonificato, il mio addome prima era rilasciato, ora gli addominali si sono rinforzati e quando cammino contraggo più facilmente i muscoli addominali, e questo mi porta a non avere mal di schiena. Tutto più semplice, mi sembra. Sono a 19 ripetizioni per ogni Rito.
Al 21 ancora non ci sono arrivata, ma sono sicura di farcela fra una o due settimane.

Grazie di avermi ascoltato.

Grazie a Te Rita per la tua esperienza, e complimenti!!!!
Continua con la pratica!!!
e continua a raccontarci....le prossime conquiste!!!

Lunedì scorso 16/1 mi sono beccato un bel colpo della strega (lombalgia acuta), e ho dovuto interrompere l'esecuzione dei 5 riti, probabilmente anche questa settimana starò fermo, lunedì prossimo se le condizioni lo permettono riprenderò con i 5 riti, tenendo presente che facevo 21 ripetizioni, è meglio se ricomincio con meno ripetizioni dopo 2 settimane di stop???

Grazie a tutti per le risposte!!

giovannireiki ha scritto:Lunedì scorso 16/1 mi sono beccato un bel colpo della strega (lombalgia acuta), e ho dovuto interrompere l'esecuzione dei 5 riti, probabilmente anche questa settimana starò fermo, lunedì prossimo se le condizioni lo permettono riprenderò con i 5 riti, tenendo presente che facevo 21 ripetizioni, è meglio se ricomincio con meno ripetizioni dopo 2 settimane di stop???

Grazie a tutti per le risposte!!

Ciao Giovanni,

Io ti consiglio di ricominciare con un numero più basso di ripetizioni, ma la cosa importante è ascolta il tuo corpo...quando senti che sono troppe fermati, non forzare :-)

Un abbraccio!

Ti ringrazio, era esattamente quello che pensavo anche io, ricomincerò con meno ripetizioni, e poi aumenterò di nuovo di due ogni settimana, sempre che il fisico me lo permetta!!