Qual'è ora migliore per praticare i I Cinque Tibetani?

Come sappiamo i Cinque Tibetani, sono esercizi energetici...che alzano il livello vibrazionale corporeo.

Molti si chiedono quale sia l'ora migliore per la pratica...molte persone li fanno anche di sera.

Secondo me praticarli di sera, non ha molto senso, se non abbiamo una vita notturna frenetica.

Infatti ci accorgiamo tutti, che dopo la pratica ci sentiamo più energici e più centrati...quindi secondo me il periodo migliore è il mattino, così che i benefici si prolunghino per tutta la giornata!

Non Vedo l'utilità nel Farli la sera...Voi che ne dite?

Io faccio i turni.....quindi a volte li eseguo al mattino appena alzato, a volte li eseguo al pomeriggio dipende da settimana in settimana.

giovannireiki ha scritto:Io faccio i turni.....quindi a volte li eseguo al mattino appena alzato, a volte li eseguo al pomeriggio dipende da settimana in settimana.

Si anchio quando facevo i turni, non avevo un orario fisso...ma ora che ho fissato i cinque tibetani...la mattina diventano tutti molto più fluidi :-)

io li faccio al pomeriggio perchè la mattina sono molto energica e non ne sento il bisogno invece li faccio verso le 17 così poi ho energie per tutta la serata, l'allenamento in palestra,la corsa, la cena etc.però ho un problema che anche se li faccio da diversi mesi e ne ho avuto tanti benefici ancora non sono riuscita ad andare oltre le 5 -7ripetizioni:appena aumentoil numero ho disturbi anche affanno, agitazione e tachicardia forse è perchè faccio molta attività fisica?o cosa altro?non ho mai preso tanto caffè solo uno al giorno e inizio a non sentirne più il bisogno.grazie e complimenti per il lavoro che fate

Io ho iniziato con 3 ripetizioni, poi ho aumentato di 2 ogni settimana, ora sono a 19 ripetizioni e poi arriverò a 21, io non ho avuto i problemi che tu hai raccontato, quindi non ti posso essere d'aiuto, ma non credo dipenda dall'attività sportiva che svolgi, forse semplicemente devi lasciare che sia il tuo corpo a dirti se aumentare oppure no.....

mara ha scritto:io li faccio al pomeriggio perchè la mattina sono molto energica e non ne sento il bisogno invece li faccio verso le 17 così poi ho energie per tutta la serata, l'allenamento in palestra,la corsa, la cena etc.però ho un problema che anche se li faccio da diversi mesi e ne ho avuto tanti benefici ancora non sono riuscita ad andare oltre le 5 -7ripetizioni:appena aumentoil numero ho disturbi anche affanno, agitazione e tachicardia forse è perchè faccio molta attività fisica?o cosa altro?non ho mai preso tanto caffè solo uno al giorno e inizio a non sentirne più il bisogno.grazie e complimenti per il lavoro che fate

Mara, io ho eliminato totalmente il Caffè!!!

Il fatto dell'affanno e dell'agitazione che tu dici di avere, è un semplice sintomo di aumento di energia Vitale, devi solo riuscire a convogliarla al meglio nella tua vita, senza farti prendere da ansia o che sia...

Consigli la Meditazione dopo i Riti Tibetani, tra un mese quando Uscirà La "Tribù del Sesto Tibetano" avrete modo di farne una molto bella :-)

stay tuned!

grazie del consiglio ok il caffè ci stavo pensando e provo a non prenderlo più nemmeno al mattino.dopo i riti più che meditazione faccio un pò di rilassamento.proverò ad aumentare il numero degli esercizi molto gradualmente

Anche io ormai il caffè lo prendo sporadicamente, ma solo perchè a volte mi piace il gusto, comunque prova ad aumentare gradualmente come dicevi tu, magari di 1 ripetizione a settimana invece di 2, e prova a vedere cosa succede.

ho appena fatto una vacanza di 4 giorni sulla neve facevo i riti alle sei di mattina appena alzata e prima di salire a sciare vi devo dire che non sono mai stata così bene sul ghiacciaio come quest'anno, avevo energie per tutte e 5 le ore di lezione di sci e non sono poche 5 ore a tremila metri nemmeno un dolore alle gambe, mai stanca, digiuna fino alle 4 del pomeriggio ma una resistenza mai vista nemmeno a 20 anni questa è la vera giovinezza!

mara ha scritto:ho appena fatto una vacanza di 4 giorni sulla neve facevo i riti alle sei di mattina appena alzata e prima di salire a sciare vi devo dire che non sono mai stata così bene sul ghiacciaio come quest'anno, avevo energie per tutte e 5 le ore di lezione di sci e non sono poche 5 ore a tremila metri nemmeno un dolore alle gambe, mai stanca, digiuna fino alle 4 del pomeriggio ma una resistenza mai vista nemmeno a 20 anni questa è la vera giovinezza!

Condivido il tuo entusiasmo Mara!!!
io ho sempre energia da vendere!!!!!!!!!!!!!!!

un abbraccio di cuore! ;-)

domanda:praticare i riti o no quando si ha l'influenza o si è raffreddati?

Se il raffreddore o l'influenza non ti impedisce i movimenti credo non ci siano controindicazioni, chiaro che se hai la febbre è meglio starsene a letto, interrompere per qualche giorno non dovrebbe comportare nulla.

ok grazie

Prego